Re: Poruchy spánku - jak spíte vy?

Já to mám opačně, neusnu dřív než v 11, ale i když si v těch jedenáct jdu lehnout, tak neusnu hned, ale až tak za dvě hodiny, potřebuju na spaní ticho a tmu a máme jen jednu ložnici, takže mně vzbudí každý chrápnutí dětí, usínám až tak kolem 1. a to jen tipuju, protože tam radši nemám hodiny, kolem 3., 4. jdu na záchod taky, nejlíp se mi spí ráno, ale malej vylézá v 6, tak mám smůlu, většinou jim dám nějakou snídani do ruky, naleju čaj z večera a pak ještě zalezu a před 8. mně nikdo neuvidí, ale stejně po nich musím mžourat a dělají binec a rámus, takže to už není o spaní. Nespala jsem pořádně 4 roky, přes den si lehnout nemůžu, usnula bych na 2 hodiny a pak byla totálně zmlácená. Nepomáhá mi nic. Do nedávna jsem kojila a teď už jsem zase těhotná, tak jsem zvědavá, kdy se pořádně vyspím. Jinak u mně je ještě jedna fajn věc, a to, že si zvykám probouzet se, jak se jednou v noci vzbudím a jdu na záchod, tak se pak další noc vzbudím zase a tak, takhle jsem si pamatovala časy kojení a budila jsem se na ně, i když kluci už se nebudili, jo a mám syndrom neklidných nohou, tak to mi taky brání usnout.