Re: Poruchy spánku - jak spíte vy?

Problémy se spánkem mám obrovský.Doma to ještě jde,jen mi trvá třeba 2 hodiny,než zaberu.Pak se budím na wc,jak píšeš.A když se vzbudím po 4.hodině,už neusnu.
Opravdový peklo ale zažívám na návštěvách.A může to být klidně u vlastních rodičů,babičky nebo kamarádů,to je fuk.V cizím prostředí totiž neusnu VŮBEC.Sice nečumím do stropu,pže bych měla ráno oči jak angorák,ale mozek mi jede celou noc.Je to ubíjející a nekonečný.Vždycky se modlím,aby už svítalo..Je to omezující,dost se vyhýbám návštěvám přes noc.