Re: Jak zhubnout při kojení?

já jsem na tom podobně jako ty - ale je mi 29, letos bude 30, děti mám tři - 8,5 a 4 roky a poslední 6 měsíců mimčo jako ty, narodily se všihni tři přirozeně, ale jaksi 4kg mimča to dá docela pohulit.
Z mých cca 58 kg při prvním dítěti a při porodu 72, jsem měla v jeho deseti měsících 60+-2kg což je pro mě ideál, tak těch 61,2, u druhého - dcery už jsem měla při porodu 80, ale dcera furt řvala a já lehce zhubla na nějakejch 68, pak už to ale dolů nešlo, jak jsem málo spala, furt jsem se rvala, nicméně sem si řekla, že po šestý prostě žrát nebudu a začala jsem taky chodit na hodinu denně do práce- jezdit s těžkým strojem - korunky se hodily, já byla ráda, že vypadnu od řvoucí dcery, ale neměla sem pocit vinny, že se du bavit, a ještě to mělo efekt fitnes. Když jsem přišla domů po šesté, už jsem prostě nejedla a hotovo. Když jsme se braly, bylo malé rok a šest měsíců a mě se od nového roku podařilo za osum měsíců shodit na krásných 61,2 v den svatby, bohužel jsem se trošku zase rozjedla a skončila na nějakých 65, to bylo furt v pohodě, pak jsem otěhotněla potřetí, ani sem nevěděla a než jsem zjistila, že sem těhu, tak tělo si uložilo 4kg protože předchozí těhu jsem do šestého měsíce prozvracela.

Po porodu sem byla jak oteklá.. no děs běs, ač malej vážil skoro 4kg, shodila sem porodem snad jen 6kg a domů si vezla příšerných 76, po šestinedělí to bylo 70 a teď před vánoci 67, momentálně zase 68, ale už se mi od vánoc podařilo shodit 1 kg.

Dělám to tak, že se fakt snažím nežrat sladké a radši vypadnout ven s kočárem, s prací se teď střídáme s manželem, takže chodím na dlouhé procházky - mám doma ještě tu čtyřletou, v noci zase nespím, takže mám tendenci to dohánět na sladkém.
Ale chci do léta zase těch 61, jedem na dovolenou a chci být na fotkách hezká.

Takže za mě - hodně pít - piju vše neslazené, vodu nebo ovocné čaje, hodně ovoce, nedojídat po dětech (to dělá děsně moc) a snažit se nervat sladkým. U mě po šesté nejíst a za mě, pokud možno být co nejvíc venku, jak jsem dlouho zavřená doma, i jako přes den, mám tendenci žrát a furt něco uzobávat.

Držím palečky, určitě to při kojo jde - já taky kojím, malej příkrmy totálně bojkotuje.. ale břicho po třech těhu mám taky děsně vytahaný.. :(