Mám 2 malé děti a trpím nespavostí

Ach jo...prostě už od října trpím nespavostí...spíš mám problémy s usínáním, ale to je asi to samé...mám téměř 5měsíční holčičku a tu kojím cca po 3 hodinách, první půlku noci spí 4 hodiny..takže usne v půl osmé, kojím mezi 11 a půlnocí a už jsem se naučila nechodit spát před tímto kojením, protože neusnu..jenže ted v poslední době nemůžu usnout ani mezi kojením v druhé půlce noci..takže malá spí, manžel spí, starší dcerka spí, je půl 4, já mám za sebou tak hodinku dvě spánku a čučím a nespím...a jsem na nervy, že nevím, jak dlouho to moje tělo může vydržet..k ránu zdřímnu ještě na hodinku, pak se otřepu a celý den jsem v pohodě, ani unavená nejsem..po obědě si jdu lehnout se starší dcerkou a stejně neusnu.....a večer zase neusnu před půlnocí..je to normální? je možné, že to mému tělu stačí a nějak si zvyklo? mám strach, aby to nepřerostlo v nějaké migrény nebo ještě hůř v psychozy nebo abych třeba nepřišla o mléko
nepiju kafe, ven chodím, meduňku piju, koupele, mlíko s medem, nic nepomáhá....starosti mám jen s tím, že nemůžu usnout...vím, že je to v hlavě...mám dvě malé děti, ale manžel je ted doma,holky jsou hodné, celý den je pohodička...tak já nevím