Re: Pomoc! nespím :-(

mám to podobně jako ty - s tím rozdílem, že děti mám tři, mimčo má něco málo přes půl roku v noci vstává po hodině až dvou, někdy se zadaří že spí víc.
K tomu ještě chodím denně pro nejstaršího do školy - protože tu řádí pedofil, s tím spojím procházku, kvůli prostřední 4 leté, co nevzali do školky - to musí být minimálně za každého počasí hodina, lépe dvě, aby spala - má totiž ADHD a neskutečně mnoho energie a pak ještě 2-3 týdně chodím do práce - podle toho jak se dohodneme s manželem - jde o fyzicky náročnou práci, jezdím s úklidovým strojem.

většinou se před desátou do postele nedostanu, jsem totálně mrtvá, padám ale nemůžu zabrat, ve chvíli kdy začnu zabírat, tak se mimi vzbudí, vezmu ho už k nám do postele a když se poštěstí vstává třeba po dvou, ale od dvou ráno vstává tak po půl hodině až hodině, tlačí se mu zuby, Já jsem úplně mrtvá, ale nemůžu usnout, takže kolikrát když za noc naspím tři hodiny tak je to moc a to ještě když se mi poštěstí, že se nebudí prostřední.

Kafe nepiju čtyři měsíce, alkohol taky ne, nesladím, poslední měsíc se i maximálně snažím vyhýbat všem možným cukrům, co dodávají energii. Přes den jsem relativně v pohodě, rozchodím, při třech dětech a domácnosti mi ani nic jiného nezbývá. Taky nevím, jak dlouho to tělo dokáže vydržet.. ale asi vydrží, s prostřední jsem nespala tři roky víc jak dvě hodiny v kuse, neměla fázy hlubokého spánku.

Dr mi na to nic neporadila, bylinky a čaje nezabírají, max na to první usnutí, jinak pak v noci, to je o ničem.. a ráno bych tak spala a malej už vstává a stejně vstávám v 6:45 s nejstarším a pak už spát nejdu, protože se mi mezitím vzbudí dvě mladší děti, nebo než bych zabrala, tak se 100% vzbudí.

Fyzicky unavená jsem určitě dostatečně, ještě do toho dělám jeden vedlejšák - psychickou zátěž.
Myslím, že prostě až přestaneš kojit, že se spát zase naučíš, kamarádka měla holčičku taky málo spací, když přestala ve dvou kojit, tak malá dávno spala a jí trvalo víc jak půl roku naučit se znovu spát.