Re: Energetická podvýživa?

Krevetko, také pečivo nejím, mám celiakii. A jak bych ráda. Takže to vůbec tělu nevadí.

Nevím, co ti poradit, já mám opačný problém. Kdybych jedla malou mističku rýže s masem jeden a ovoce jeden měsíc tak mám dole asi deset kilo.

Hodně se říká, že opravdu pomáhá jíst po malých porcích alespoň pětkrát denně. Ovoce může taky obsahovat dost kalorií, záleží na tom jaké konzumuješ.
Mé kamarádce dietolog poradil, že nejlépe se hubne, když se jí čerstvý jablka, tenkrát jí poradil tak pět denně, že jablka pomáhají rychlejšímu trávení. Asi na tom něco bude, protože já když si dám jablko, tak dostanu ohromný hlad.