Re: Cvičení doma

já ti dám asi brzy vědět esli to funguje. já totiž rotoped příští týden odevzdávám,vracím (přistál u mne na 14 dní v rámci předávání mezi kamarády. no něco jsem ujela, ale podle oné teorie už bych ho stejně nevyužila na 1OO% a tak mě to už ani nemrzí) nezbyde mi než se pustit do běhání, bruslení a plavání a zkusím ten intervalový trénink. minimálně zezačátku zabere málo času a pro tělo to bude zase něco nového a určitě než se adaptuje tak to myslím může mít ten efekt. to posilování co mi vyšlo na první týden je zatím pro mne lehký (alespoň pro nožky, kliky a to ostatní tak akorát asi jsem nesouměrná....), holt musím počkat na další týdny, ono to člověka dál nepustí, ale zase pak v tom laik nelítá s dělá co má....jen začněmež polehoučku....
no a co mně láká je fakt, že tohle se opravdu dá vpěchovat do dne, kdy se staráš o tři prcky a máš problém si pro sebe najít tu chvilku, spíše chvíly aby to k něčemu bylo. podle tohohle jde o půl či maximálně třičtvrtě hodinu a s tím se pracuje o mnoho lépe. teď jen zjistit zda to opradvu funguje. ohlasy by byly http://www.cviceni-doma.cz/reference/