Re: Jak snížit potřebu spánku - jde to vůbec?

když jsem byla mladší .... , jednou za čas se mi stalo, že jsem v noci nemohla spát. Pak jsem zkusila z lékárny nějaké tablety na udržení pozornosti s kofeinem, no málem mě to porazilo, ale spát se mi do večera nechtělo.

Nyní mám nějaké zdr. problémy, u kterých se mi nechce spát, takže pár týdnů žiji na 5-ti hodinách spánku, zpočátku jsem měla problém, co s tím, nyní jsem si nějak přivykla, ale musím si několikrát za den na pár minut zavřít oči a na chvilku vypnout. Nicméně bych brala ten přirozený 7-8 hodinový spánek.