Re: Jak snížit potřebu spánku - jde to vůbec?

Vidím, že je vás víc, já jsem si myslela, že jsem divná, když potřebuji tolik spánku, že to je možná lenost atd.. Často dostávám maily od kamarádek, které je často píšou ve 23:30-1:00 hod a vstávají pak s dětmi, tak lze snadno spočítat, jak dlouho asi spaly. Já bych to nedala...
No, vím, že jsou mi dány určité biologické hodiny, ale zdá se mi to v dnešní době nepraktické.. :-( Chtěla bych stíhat více věcí, nemyslím jen uklid, ale i vaření a výlet v jednom dni, pokud nebyl čas v předchozím dni něco udělat atd.
No a po kafe normálně usnu jako kdyby nebylo. A nějaké dryaky neco zkoušet, je to jasné, že to nemá dlouhodobý dobrý efekt.
Strava - snažím jíst zdravě v rámci možností, ale nepřeháním to, i čokoládu si dávám s radostí a jsem spíš hubená.