Re: Nespavost

Ahoj Fialovko,

tak tohle já řeším už několik let. Mám období, kdy spím celkem dobře nebo dokonce mám problém udržet v 9 oči otevřené, z toho pak přijde nespavé období, které trvá někdy jenom pár dní, někdy týden, někdy i déle. Vyzkoušela jsem už spoustu věcí, různé čaje, přírodní prášky, nic nepomohlo, tak jsem bohužel musela sáhnout po Stilnoxu, což není určitě ideální. V mém případě je to určitě psychického původu, pokud jsem rozrušená nebo jinak vykolejená, prostě nespím, i kdybych se před tím třeba stavěla na hlavu. Fyzická činnost taky nepomáhá. Taky mám odpozorované, že nespím těsně před ovulací a před menstruací. Ale jak kdy.