Re: pomohl mi kolektiv

Ahoj,
souhlasím s Diablou - hubnutí začíná v hlavě a musí se fakt moc chtít. Já to mám stejné - ze stresu se přejídám a snaha zhubnout mi přidělává je další stres.

Měla bych k tématu 2 poznámky:
1. Je třeba mít dostatečně silnou motivaci a jasně vidět to pozitivní, co tě po zhubnutí čeká. Umět si to představit a fakt to chtít . (To mi chybí. Nadváhu mám odjakživa, kolem 10 kg, takže bohužel jsem zvyklá, že se do ničeho nevejdu a nic mi nesluší . Toto např. pro mě není motivace.)

2. Sama na sobě mám odzkoušené, že vleklé, byť nijak zásadní, problémy ve vztahu mě plíživě uvrhují do deprese (na tu je taky dobré sladké ). Když jsem začala řešit (a to fakt řešit, ne jen přemýšlet o tom) vztah, touhy po přejídání byly rázem mnohem menší.

Držím palce!