hubnutí

Ahojky holky,
vrhla jsme se taky před 14 dny do hubnutí, ovšem řekla jsem si že budu jíst jako nyní, nezdá se mi že bych se přjídala, bohužel však nebyl čas na cvičení a pohybu málo, autem do práce a z práce, doma toho taky člověk nenamaká..takže jsme začla pomalu a jistě přibírat. Jen tedy změna večer-nejím pozdě večer a věčeře lehčí.
Je tomu skoro tři týdny co jsem si pořídila orbitrek od Olpranu, cvičím 14 dní a mám kilo a půl dole. Motivace je jednoduchá, hrozně mě to chytlo a baví mě to na něm. Pomalu a jistě si prodlužuju čas cvičení a spálených kalorií. Pozitivní na tom je to že si pustím do uší hudbu, výborná relaxace, vypotím příjemně pár kil a nevymlouvám se na svou lenost že dnes nestíhám zajít na aerobic, na brusle atd...vždy si 30-40minut najdu a když mám času méně,přidám si zátěž.
Chtěla bych do konce roku zhubnout 15kg, snad je to reálné. Pak již plánuji cvičení udržující.
Je to dřína.

Hubnutí je dřina, ale jedině tak lze dosáhnout stálé postavy.
Pokud by měl někdo zájem, můžem si dopisovat a podporovat se navzájem po mailu.