Re: Jak se přinutit chodit brzo spát....

Mám to taky tak a donutit se nedokážu. Každý večer si říkám jak půjdu hned spát. Ale ...
Chodím později kvůli tomu, že taky chci mít chvíli času pro sebe, když děti spí a je klid, ale u nás je "průser" že syn chodí spát až ve 22h musíme uspávat, takže buď já nebo manžel máme večer do 22h "práci" a až pak je klid. A chodím mezi 24-1h a bohužel musím vstávat mezi 6,30-7 a jsem pořád jak zámora. Je mi z nevyspání špatně. Ale nejvíc se mi chce spát okolo 19h když nemůžu - večera a chystání dětí. Pak to nejhorší překonám a už se mi spát nechce.