12.7.2010 15:33:15 Karolína+2
Potíže s hubnutím
Dobrý den,
obracím se s prosbou o radu.
Ještě před třemi roky (a dvěma dětmi) jsem byla hubená. Na výšku 172 cm jsem vážila 57 kg. Následovala dvě těhotenství, mladší syn má 10 měsíců a já o třicet kilo víc. Od ledna se to snažím nějak řešit, chodila jsem cvičit, ale váha se ani nepohla. Asi před měsícem jsem zásadně změnila jídelníček, vyloučila sladké, apod., přesto jsem za tu dobu zhubla necelá 2kg, což mi tedy přijde docela málo - myslela jsem, že ze začátku to má jít rychle... Jediné, co trochu pociťuji, jsou o něco volnější kalhoty. Vůbec netuším, kde dělám chybu, pohybu mám celkem hodně, se dvěma malými dětmi jsme každé dopoledne i odpoledne venku, na procházkách, nijak aktivně nesportuji, ale pecivál taky nejsem.
Četla jsem, že při hubnutí by se měl přísně dodržovat pitný režim - s tím mám tedy celkem problém. Teď při těch teplech je to trošku lepší, ale kolikrát jsem si až večer vzpomněla, že jsem celý den skoro nic nepila.
Myslíte, že mé nehubnutí může být spojeno s nedostatečným příjmem tekutin nebo proč se mi nedaří?
Předem děkuji za vaše názory a rady.
Odpovědět