Re: Posilování těla (břicho) - za jak dlouho jsou vidět výsledky?

kajkule, pokud se ti dispozicne uklada tuk do urcitych partii, tak ho bohuzel jen z urcitych parti nezhubnes . tuk se hubne celkove, takze budes hubnout vsude. cvicenim budes svaly zpevnovat, ale tukova vrstva proste nezmizi jen z jedne casti tela. takze jsou tu dve moznosti:
1. rychla, ale kurna draha - cilena liposukce
2. pomala, namahava, ale "zdravejsi" - pri hubnuti se musis hodne zabyvat tim, aby ti s tukem neubyvaly i svaly, zamerit se soucasne na posilovani casti, ktere mas hubene - ruce, nohy, aby s postupnym ubyvanim tuku na brise i lehce pribyly svaly na koncetinach a telo bylo soumerne.
bohuzel toto je i predevsim hodne o spravnem slozeni jidla (pomer bilkovin, tuku, cukru), je to docela matematika a bez odbornych rad to asi nepujde....
drzim palce, zkus aspon zapatrat treba tady www.f-sport.cz