Re: Zeleninové saláty jako hlavní jídlo

Babo Jago, před 4 týdny jsem se zaregistrovala na www.stob.cz do Sebekoučink programu a byla jsem skoro úplně vyděšená, jak málo tuků ve stravě přijímám. Ale uznávám, že ráno jím Fitness tvaroh a Tesco chleba Fitness a celkově jsem naučená používat zřejmě méně byť kvalitního extra virgin olivového nebo rýžového oleje a opravdu večer na mě denodenně "řve" červený semafor, že mám málo tuků a tělo prostě ty tuky potřebuje nakonec i kvůli v tuku rozpustným vitamínům. Takže jsem se naučila do večerního příp. salátu dávat opravdu olivový olej a tvrdý sýr příp. šunku, tuňáka...
Kuřecí, krůtí maso si k salátu dělám naprosto vynikající na suché Tescoma nerezové pánvi rozpálené až do fáze kuličkování vody a potom lehce podleju olejem nebo podleju trošku vodou a dodělám
A taky ještě dodám, že na Stobu mi v programu píšou, že přijímat moc zeleniny (tj. víc než 300g denně) na úkor jiných potravin, které tělo potřebuje není dobře.
A jinak typy na nejrůznější saláty uvítám taky, protože člověku se poměrně brzy přejí jíst pořád totéž dokola Já jsem se dokonce dostala do fáze po dovolené u mamky, kdy jsem nemohla salát ani vidět, protože se mi zvedal kufr. U mamky jsem jedla furt to stejné dokola, protože se mamce zdálo všechno drahé