Re: Zeleninové saláty jako hlavní jídlo

No zpočátku se mi do toho zapisování fakt nechtělo + vážit každou blbost, co dám do pusy, ale vydržela jsem poctivě týden -teda s výjimkou hlavních jídel(vážila jsem jen přílohy) to nějak je nad mé síly vážit každou blbost, ale i tak to šlo tak nějak baj oko odhadnout a teď třeba už nepíšu zeleninu co schrupnu ke svačině či ovoce. Prostě podle toho jednoho týdne tak nějak vím nebo tuším, jak by měla kaloricky vypadat snídaně, oběd, večeře, takže koukám po tabulkách KJ... + hlídám pitný režim. Když si nejsem s něčím jistá, hodím to do sebekoučinku + si hlídám, abych se víc hýbala, což teď v tomhle počasí není žádný problém a jinak nejezdím tak často výtahy a víc šlapu po svých... Uvidím, jaký bude efekt