Re: Hubne nebo hubnul zde někdo dle Ing. Havlíčka?

tahle dieta je opravdu super, ono to není dieta, ale fakta vyloženě životní styl. Jí se tam dost - je to jen o té skladbě jídla. Je to super. Já před 2 lety dala dolů 11 kilo za necelé 4 měsíce. A v pase hoodně centimetrů. Bylo to před těhu s trojčaty. Pak jsem dost nabrala - nějak se mi to nepodařilo shodit dolů (už jsem tak pak v těhu dle Havlíčka nejdela) a jak jsem ukončila kojení v půl roce trojčat tak mi váha šla šíleně nahoru.
Takže já už mám taky vytisknuto a pojedu zase dle jeho jídelníčku. Občas jsem udělala malou změnu než co měl - ale většinou jsem se držela jídelníčku spíš i jako rady. Prostě jsem na snídani měla cca 50 až 60g černého chleba, žervé, 3 cherry rajčata ... pak nějaké ovoce na sváču, pak oběd (maso 100g a 40g rýže, těstovin ..brambory jsem jedla málo) pak sváča, večeře, druhá večeře (jedna večeře někdy podobná jako snídaně, jindy kousek ryby a zelenina ... druhá večeře třeba strouhaná mrkev a trochu tvarohu atd.) jak kdy ... a hooodně zeleného čaje - ten mi krásně nakopl spalování.