Re: květen a červen ev i červenec 2O11 podle ing. havlíčka .-) a pak dál tak podobně

tak hlásím rozčarování,nějak mi to nejde. zprvu jsem shodila kilčo, ale teď koukám na váhu a mám ho zas zpět a stouply mi tuky ! jídelníček nedržím otrocky přesně (zaměňuji obědy nebo večeře )ale rámcově se držím dle režimu. koukám co to mám za nový fald na břiše, jestli se mi to jen nezdá a váha ukazuje že nezdá....jsem z toho taková
nevím teď jestli vydržet,nebo to není styl pro mne. zkusím ubrat sacharidy....
já mám totiž také pocit, že jsem se dostala do přílišného sledování, co mám kdy jíst a moc to řeším ikdyž nepočítám kalorie (to jsem si prožila mládí a život je jen něco jiného než tabulky).mám sto chutí se vrátit k původnímu reřimu. hlídala jsem si GI a jedla sacharidy jen dopoledne. což havlíček nedoporučuje,no trochu bych je přerozdělila že k večernímu salátu dám dva knackebroty....co myslíte? Mě to celkem fungovalo ikdyž jsem shodila cca 5kilo a pak se to zastavilo, ale nepřibírala jsem.teď jezdím hodinu na rotopedu někdy jen půl a cvičím k tomu a váha se skoro nehne.
to co jsem nechtěla bylo, abych nebyla tím vším příliš pohlcená a tudíž ve stresu, říkám si, že jestli nebude lepší držet se bez havlíčka a jídelníčku, jen jeho režimu. chjo