Re: hubnutí x psychika

Tři lidé mém blízkém okolí v nedávné době výrazně zhubli, všichni - nezávisle na sobě - tvrdí, že se k výsledku museli doslova "prožrat". Vyslala jsi svvému tělu jasný signál - strádám nedostatkem živin - pro tělo je jediná možnost - uložit co se dá!!!
Ještě k chování přítele a ostatních ve tvém okolí - můj manžel měl už klasický jojo efekt, přibral dvojnásobek toho, co zhubnul hladověním. Poslední tři měsíce úplně změnil životní styl (klasika hodně malých jídel denně, hodně zeleniny, vařené ne smažené, hodně pohybu....), zhubnul 12 kg a je to víc poznat než 20kg zhubnutých hladověním. Jídlo si musí většinou vařit a připravovat sám (já kojím dvojčata a potřebuju naopak co nejvíc kalorií). Nikdy bych ho nenutila jíst na oslavě nebo kdekoli mezi známými nic co by mu vadilo, vezmu talíř a nenápadně mu nandám co může. Přítel tě zkoušel s tím dortem? Možná bude tvůj problém jinde než v jídle....