Re: Jak to že nehubnu????

Pokud už na hubnutí nezabírá jenom dieta, budeš muset začít nějak cvičit. A jak psaly ostatní, podle mně jíš málo. Zkus si někde najít, kolik kcal bys měla za den sníst a spočítat si, kolik jich opravdu sníš. Když tak na jídle někde přidat.

Já jsem taky v poporodním hubnoucím procesu a na mně teda hodně funguje běhání. Já vím, většinu lidí to nebaví, je to pruda. Měla jsem to tak taky. Ale po vánocích jsem se na to odhodlala. Běhám tak 2x týdně cca 20 minut - asi 3 km. Do toho v neděli mám hodinku jogy nebo pilates. Výsedek je, že jsem od novýho roku dala dolů 4,5 kila. A v jídle se nijak těžce neomezuju, protože ještě hodně kojím. Tak ať ti to jde taky hezky dolů