Re: Jak to, že nehubnu?

Ahoj, v prvé řadě gratuluju k hubnutí;) Hladovka není moc vhodná jak tu někdo psal. Já jsem se dostala na váhu, ze které se mi udělalo špatně a rozhodla jsem se chodit k dietoložce. Ta měla následující tři nejdůležitější rady:
pít!!!
probiotika (pomáhají odstranit škodliviny ze střev a funguje díky nim dobře spalovaní)- hlídat pravidelnost stolice
pohyb

Stačí denně dvakrát půl hodinky svižné chůze. Teď když je takhle příšerně a venku je to s chozením špatné (navíc sedíme už 4. týden doma s druhou várkou neštovic), poradila mi točnu, večer při telce udělat "aspoň" 50x na jednu a 50x na druhou stranu. Točnu jsem pořídila s počitadlem a za pět minut dám 1000 otoček. Člověk se příjemně zahřeje a dá se to dělat i dýl.
Jinak já chodím na auquaerobic a super je i plavání, ale fakt plavat v tempu které zvládneš aspoň té půl hodiny.

Moc přeju ať se dostaneš na svou vysněnou váhu, já začala hubnout na 117 a teď mi chybí 3 kila a bude ze mě docent. No už aby to bylo;)