Re: Jak vydržet hubnout?

Aha, tak já na rotopedu vydržím max. 10min a spinnink tu hoďku dám. Ale je fakt, že já spíš, že ten rotoped jsem jela vždycky sama, tak se nedonutím a u spinninku, jak mě "táhne" předcvičující a hudba, tak se to dá. A to jsem pak jela domů ještě na kole a že to máme veeeeeeliiiikeeej kopec . Ale doma jsem byla kantáre-ale hezky. Jenže jsem na spinninku byla fakt jen 3x, protože mě to prostě neba. Mě baví teda ten výsledek, ale to není pro mě ta správná motivace. Nedělám věci, který mě nebaví. Třeba aerobik mě baví hodně, není to pro mě ani tak cvičení, jako odreagování, takže ho můžu dělat klíďo celej život v různých variantách (trampolíny, stepy, normální). Teď se tady u nás začal cvičit aerobik na takovejch půlbalonech, to jsem ještě nezkoušela, ale těším se na něj.