Re: Co s bederní páteří v těhotenství?

Omlouvám se za dvojí vložení příspěvku, ale nezobrazil se ve stromu diskuse, tak raději vkládám podruhé:
V těhotenství jsem měla obrovské bolesti bederní páteře a moc mi na to pomohl overball. Nedělala jsem žádné extra složité cviky, cvičila jsem podle brožurky, kterou jsem s balonem koupila ve zdrav. potřebách, spíš to bylo takové povalování po balonu. Chvíli to trvá, než bolestí ustoupí, takže to chce se cvičením vydržet, ale stojí to za to. Když mi po čase otrnulo a začala jsem cvičení flinkat, tak se zase vrátily. Jak jsem začala opět cvičit, tak bolesti znovu ustoupily a vydržela jsem až do konce těhotenství a měla pokoj. Pak jsem si teda bolesti naposledy užila ještě při porodu, musela jsem rodit vleže, vůbec jsem nebyla schopná si kvůli bolesti kleknout na všechny čtyři.