Re: Myslíte, že cvičím moc?

Gratuluju k výsledku!
První týdny se vždycky hubne nejrychleji, zvlášť když člověk radikálně změní styl - omezí jídlo, hlavně tuky, cukry, a cvičí. Časem to prostě musí zpomalit. To bys musela vážit dva metráky, abys očekávala takovej úbytek každej měsíc .
Klidně cvič dál, tím si můžeš opravdu jen posílit svaly a zlepšit kondici a svaly víc spalujou . Jestli máš obavu, abys neměla svaly velký, tak - jak tu radily holky - šlapej méně intenzivně, s menší zátěží, ale třeba o něco déle.
Vážit se každej den k ničemu moc není. Já jsem schopná u babičky o víkendu nabrat skoro dvě kila (díky jejím knedlíkům, omáčkám, sladkostem a obřím porcím), ale tělo to pak nějak zpracuje a když zase najedu na svůj normální jídelníček, tak se to srovná.

Jak to máš vlastně s tím jídlem? Neomezuješ ho třeba moc? Tělo si totiž pak taky navykne na menší příjem kalorií a naučí se s tím jinak pracovat a když se to přežene, tak pak spíš ukládá.