Re: Myslíte, že cvičím moc?

Možná záleží na tom, kolik ostatního přirozeného pohybu máš.

Pouhých 40 minut denně není moc, pokud člověk jinak sedí nebo s epřemístuje autem.

Ale já bych tech denně 40 minut nedala, vlastně ani nikam nechodím cvičit, plavat jsem byla naposled v srpnu, na kolo jsem se taky nedostala, občas si protáhnu zaseklou krční páteř při filmu

Ale mjinak mám tak nejak pocit, že jsem pohybem saturobaná, než oblítám decka, dosesu nákupy, udelám všechny pochůzky (nemám auto), tak mám pocit, že jsem se fyzicky vydala.

I jsem nejde četla, že k lepší kondici (nevím ale, jak s hubnutím) vede spíš provozní pohyb, přirozený, průbežně přes den, než sedavý styl života a k tomu půl hodiny cvičení.