Re: Závislost na jídle

Ahoj,
moc ti rozumím a děkuju za téma.
Jím večer, hlavně sladké. Jsem nešťastná sama ze sebe, že to nedokážu ovládnout, to mě štve mnohem víc než kila navíc.
Rada jíst vyváženě celý den nefunguje. Přes den jím dobře, ovládnu se, ale večer uložím děti a musím jíst. Nemůžu si pomoct, je to takový rituál, jako že mám konečně pohodu po celém dni. Bohužel je to tak daleko, že se ani netěším, když je manžel doma, že budeme spolu. Jsem radši když pracuje u sebe a já si sednu k pc nebo knížce a přejídám se sladkostí.

Nevím, nakolik je to zlozvyk, nakolik závislost. Už bych se přikláněla spíš k té závislosti, protože chci mít konečně klid, být sama s tím jídlem a nějakou příjemnou činností jinak jsem nervózní, že jsem večer nic dobrého neměla.

Náhražky nefungují, klidně si tady veřejně slíbím, že budu večer chroupat mrkev, ale večer mi to v tu chvíli bude jedno.

Omluva za dlouhý příspěvek. Fakt mě to trápí.