Re: poraďte prosím, jak změnit vlastní nastavení biorytmu aneb "ze sovy ranním ptáčetem" ?

simono - přesně jak píšeš, nedostatek spánku a odpočinku (to jsem ještě neměla ani děti), do práce jsem do zhroucení chodila asi rok, pak byla několik měsíců na neschopence, o studii nevím, ale v odborné ambulanci, kam docházím říkali, že případy jako já tam mají. Odtamtud mám ta "moudra", že skutečně si někteří lidé prostě nezvyknou na změněný biorytmus a odnesou to zdravotně. většina se ale s většími či menšími problémy zvykne (což byla premisa, ze které jsem vycházela - bohužel patřím k tomu minimu lidí, kteří jsou vyhraněné sovy). Tóčo kolem dětí nemělo zdaleka tak zhoubný vliv na moje zdraví jako ta roční "brzká" práce s dlouhým dojížděním "zamlada", už jsem věděla, jak to "ošéfovat" a dětičky rychle zesovovatěly