Re: poraďte prosím, jak změnit vlastní nastavení biorytmu aneb "ze sovy ranním ptáčetem" ?

Najed na koks, to je asi jedine, co by mohlo fungovat. A ted vazne, jak tu vsichni pisi, nezmenis nic. Pokud jsi sova, tak i kdybys chodila spat po vecernicku, tak rano v pohode nevstanes a fungovat nebudes. Moje mama vstavala cely zivot do prace ve 4 a jak tvrdi, zkazenej zivot, porad cekala, ze si zvykne, chodila spat brzo a fakt se nestalo. Otec si zvykl v pohode, ale je zrejme skrivan, kdyz i o vikendu vstava brzo. Ja vstavala zamlada kazde pondeli ve 4 a moje pondelni znamky ve skole byly same 5, i kdyz jsem se cely vikend drtila. V utery uz to bylo za 1. Muj manzel musel zmenit zamestnani, protoze nebyl schopen od 6ti podavat vykony, rikal, ze tam vsichni 4 v kanclu potaji chrapali do 8mi a pak dali nekolik kafi, aby fungovali. Po nekolika letech mel i zdravotni problemy z nevyspani.