Re: Umíte meditovat?

No, meditace to asi není, ale pomáhá mi sprcha. Příjemná teplota vody - nic brutálně studeného ani horkého, ideálně kdyz si muzu sednout (dřív ve vane jsme měli a i teď ve sprcha či máme sedatko), nechám to jen na sebe téct a nedělám nic, pocit uvolnění se dostaví postupne. Ja totiž vlastne moc nemám rada ten zacatek procedury jako takové (cela se svléknout - je mi zima, sepnout si vlasy, nachystat se zkratka - moc "zdržování" okolo - nevím proč, asi se mi nechce, jsem Lina nebo co), tak kdyz už jsem tohle prošla, zjišťuji ze je to vlastně příjemný pocit (ehm, no je to trhly, proste pokaždé se mi znova a znova nechce a pokaždé zjistím ze vlastně nechápu proč).
Každopádně jsem četla, ze sprchovani funguje jako "dobíjení energie", což u me platí, večer jsem unavená tak, ze se mi nejmíň ze všeho chce lézt do sprchy, a pak je to fajn.